Zprávy
-
Jaké jsou výhody používání osobního trenéra?
Snažíte se dosáhnout svých fitness cílů, pak vás pravděpodobně zajímá, jak můžete svůj trénink posunout na další úroveň.I když existuje několik cest, kterými můžete optimalizovat své fitness rutiny – jako je vylepšená strava nebo zařazení nového cvičení...Přečtěte si více -
Vzpírání Pro Fitness
Původ liftingu lze sledovat až na počátek zaznamenané historie, kde lze mezi různými starými skladbami nalézt zájem lidstva o skutečné kapacity.V mnoha starověkých klanech měli hlavní kámen, který by se pokusili zvednout, a první...Přečtěte si více -
10minutové zahřívání Kettlebell Mobility, které probudí vaše svaly a klouby
Zahřátí svalů před tréninkem zlepšuje pohyblivost a zabraňuje zranění.Image Credit: PeopleImages/iStock/GettyImages Už jste to slyšeli milionkrát: Zahřátí je nejdůležitější součástí vašeho tréninku.A bohužel je to typické...Přečtěte si více
