Tréninkové vybavení tělocvičny Indian Wooden Clubbell
| jméno výrobku | Nový pevný posilovací dřevěný Clubbell |
| 2. Název značky | Muscle Up Training / Přizpůsobený |
| 3. Model č. | Dřevěný Clubbell |
| 4. Materiál | Dřevo |
| 5. Velikost | Spodní: 4 cm, Výška: 41 cm. Velikost bodu: 11B |
| 6. Logo | Muscle Up Training / OEM |
Dřevěný klubový zvon je typ cvičebního zařízení vyrobeného z jednoho kusu dřeva, který má tvar hole nebo palcátu.Obvykle se používá pro silová a kondiční cvičení, stejně jako pro trénink v bojových uměních a dalších sportech.
Původ klubového zvonu lze vysledovat ke starověkým perským válečníkům, kteří používali podobný nástroj zvaný meel.Dnes se dřevěný klubový zvon používá v různých fitness programech a je často k vidění v tělocvičnách a fitness studiích po celém světě.
Jednou z klíčových výhod používání Clubbell je jeho schopnost zapojit více svalových skupin současně.To může vést ke zvýšení síly a vytrvalosti, lepší koordinaci a stabilitě a zlepšení celkové stavby těla.Mnoho uživatelů také uvádí zlepšenou sílu úchopu a pohyblivost ramen v důsledku pravidelného tréninku s paličkou.
Chcete-li používat dřevěný klubový zvon, je důležité udržovat správnou formu a techniku.Uživatelé by měli začít s lehčí váhou a postupně zvyšovat zátěž, jak se jejich síla a úroveň dovedností zlepšuje.Běžná cvičení zahrnují švihy, čištění a tlaky, stejně jako složitější pohyby, jako jsou chvaty a švihy osmičky.
Celkově je dřevěný klubový zvon všestranným a účinným nástrojem pro budování síly, vytrvalosti a celkové kondice.Mohou jej používat sportovci všech úrovní a je skvělým doplňkem jakéhokoli funkčního tréninkového programu.
